raj.p- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя raj.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just wanted to share my WK1 to Wk12 pics with you guys, nothing like the 12 week transformation vids I been watching on Youtube, but hey ho lesson learnt, things work differently for different people...

Wish me luck now for the really hard bit, ditchin the Guinness Extra Stout and Snickers to finally free those bad bwoy abs!

Thanks All... Raj

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1314 ккал

Жир: 49,01г | Белк: 61,62г | Углев: 130,36г. Обед: Deep Chapati, Cooked Mung Beans. Ужин: Jack in the Box Fish & Chips (Small). Перекус/Другое: Guinness Extra Stout, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

that's a great result even if it isn't quite what you hoped. you look a lot more toned. All the best for part 2 👍🏻

17 май 18 написано членом: Phooka

You look so much more toned, congratulations!! Keep it up, everyone goes at a different speed and your accomplishment shouldn’t be shadowed by some YouTube videos 👍🏼

17 май 18 написано членом: iomjenny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raj.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raj.p- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

raj.p-Изменение Веса