maskovalentina- Журнал, 17 май 18

Скумбрия запеченая в приправах в духовке с овощным салатом)) Получилось 387 ккал, большей частью из-за оливкового масла,но с ним салат вкусней)))

---

1343 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 72,22г | Углев: 130,68г.   Завтрак: Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Апельсин, Пятерочка Банан, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Салат с Курицей и Ананасами, Камако Соус Индийский Чатни, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречневые Хлопья. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. подробнее ...