eva.sher- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя eva.sher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1158 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 79,43г | Углев: 86,80г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Овсяноблин с Сыром. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Сушеная Клюква (Подслащенная), Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. подробнее ...

326 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Минус гречка (углеводы) и идеально

17 май 18 написано членом: katja_kdh

Это был обед , на обед нужно углеводы, на ужин нельзя

17 май 18 написано членом: eva.sher

Углеводы - овощи. А углеводы в виде круп - не очень. Если цель сбросить вес.

17 май 18 написано членом: katja_kdh

Я на ПП , там нужно каши , утром и днём , сбалансирование питание

18 май 18 написано членом: eva.sher

Утром овсянку желательно

18 май 18 написано членом: eva.sher


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eva.sher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eva.sher- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

eva.sher-Изменение Веса