|
Nopea lounas valmispakkauksista: Apetit tuorekset, rouskuva silmusalaatti, kurkku, kirsikkatomaatit, perunaa.
|
1645 ккал
|
Жир: 32,97г | Белк: 58,38г | Углев: 283,48г.
Завтрак: Mustaherukka, Banaanit, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale. Обед: Apetit Tuorekset Perhewok, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Salaattisekoitus, Kaslink Aito Kaurajuoma. Ужин: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Alpro Go On Maustamaton, Appelsiinit, Purjo, Kesäkurpitsa, Peruna, Planti Kaurakerma, GoGreen Vihreitä Linssejä, Rainbow Tomaattimurska. подробнее ...
|
|
1808 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Jättäisin tästä perunan pois ja laittaisin tilalle jotain proteiinia. :)
20 май 18 написано членом: Pullukk
|
Proteiinit on tuo rouskuva silmusalaatti 😃 Syön lähes joka päivä perunaa - vähän epämuodikasta vissiin mutta peruna pitää nälän hyvin.
20 май 18 написано членом: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
