Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maskovalentina
Журнал
17 май 18
maskovalentina- Журнал, 17 май 18
Параметры Пользователя maskovalentina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну что,я слабовольная до нельзя((( Не могу я утром без кофе,поэтому решила одну чашку кофе с молоком оставить для пробуждения) На завтрак овсянка на воде с бананом и апельсином, за кадром хлебец с сыром. 404 ккал для активного дня с доченькой)))
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2018:
1343 ккал
Жир: 59,22г | Белк: 72,22г | Углев: 130,68г.
Завтрак:
Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Апельсин, Пятерочка Банан, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная.
Обед:
Салат с Курицей и Ананасами, Камако Соус Индийский Чатни, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречневые Хлопья.
Ужин:
Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%.
подробнее ...
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
А что плохого в чашке кофе утром?
17 май 18 написано членом:
flowerslife1985
В кофе ничего плохого,Но я не пью кофе без молока и добавляю его очень много. Получалось много калорий на кружку,вот и хотела максимально снизить потребление кофе.
17 май 18 написано членом:
maskovalentina
Купите овсяное молоко )) я тоже поначалу заменила обычное молоко, тоже считала что много калорий, теперь обратно вернула. Ничего страшного в молоке нет 😊
17 май 18 написано членом:
flowerslife1985
А я даже 2 кружки с молоком пью. Если организм просит, - надо дать )
17 май 18 написано членом:
tana98nov
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maskovalentina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю