Валера❤️- Журнал, 27 ноя 17

Параметры Пользователя Валера❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2017

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2017:

1284 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 73,14г | Углев: 110,68г. Завтрак: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Curtis Чай Зеленый, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Curtis Чай Зеленый, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Активиа Йогурт со Злаками, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Клементины. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Валера❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Валера❤️- Журнал, 27 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Валера❤️-Изменение Веса