|
опять сыры и угли снизили кетоны до 0,2
КД
вода прибывает постоянно +-1кг , сейчас вся слилась
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1665 ккал
|
Жир: 137,04г | Белк: 76,33г | Углев: 31,66г.
Завтрак: Ашан Шоколад Горький 85%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизовский Чоризо, Яйцо Куриное, Excess Free Псиллиум, Ашан Кокосовая Стружка, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сметана Деревенская, Каждый День Сыр Сулугуни. Обед: Ашан Кешью Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки, Клубника, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Цветная Капуста. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кешью Сушеный, Mlekara Sabac Каймак, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ашан Сыр Чеддар, Cheese Gallery Сыр Эмменталер. подробнее ...
|
|
1674 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
