Smash84- Журнал, 20 апр 10

Параметры Пользователя Smash84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm so mad at myself right now. We had a mini birthday party for a co-worker who wanted pizza for lunch. I had what I believe was 2 average pieces. I should have stuck to my diet and ate my salad because I feel like crap now lol. Oh well, anyway, hopefully I'll manage to stay on track the rest of the day.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2010:

1316 ккал

Жир: 38,33г | Белк: 46,94г | Углев: 209,60г. Завтрак: banana, Chocolate Mini Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), Milk. Обед: Pizza. Ужин: Ham, cheese. Перекус/Другое: Fiber Plus Bar Dark Chocolate Almond. подробнее ...

4298 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Portion size! You will be fine.

20 апр 10 написано членом: Fish609

:) Thanks babe!

20 апр 10 написано членом: Smash84

If you stay on track the rest of the day you should be fine. It is hard when celebrating birthdays or holidays. Just think of them as little test, and sometimes you will pass and sometimes you will not. Don't get discouraged or mad at yourself just move on and try to do better next time. That's all any of us can do.

20 апр 10 написано членом: sharry41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smash84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smash84- Журнал, 20 апр 10

Оставить свой Комментарий

Smash84-Изменение Веса