Kucu- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя Kucu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

138 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 60 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1350 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 90,91г | Углев: 106,11г. Обед: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Eroski Queso Emmental, Salsa de Pesto, Cebolla Frita, ElPozo Hamburguesa Pavo con Espinacas, DIA Pan de Molde Integral. Ужин: Campofrío York Cocido, El Caserío Lonchas de Queso, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo. Перекус/Другое: Carrefour Yogur de Soja con Frutos Rojos. подробнее ...

5304 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, SEXO - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kucu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kucu- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

Kucu-Изменение Веса