Lera3030- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя Lera3030 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 46,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1196 ккал

Жир: 35,77г | Белк: 106,62г | Углев: 113,78г. Завтрак: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Самбери Сыр Диетический 20%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Doppel Herz Омега-3. Обед: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Grovo Белок Яичный, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Груша, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lera3030-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lera3030- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

Lera3030-Изменение Веса