didim015- Журнал, 17 май 18

keren kak 😙😙 

berapa lama kak? 

kerennyaaa... semangat lebaran lebih langsing 😘😘 

Berapa lama bisa kayak gitu mbak,?.. Kerenn 

keren ka👏👏👏 tips nya dong 

Allhamdulillah kakak-kakak, 4,5bln kak, tpi ini lagi stuck, mungkin massa ottot lagi naik kali ya kak, aku defisit kalori, enggak pakek teori diet apa" siih kak, aku makan apa yg pengen aku makan, terkadang bisa tinggi protein, terkadang juga tinggi karbo, gula aku sama sekali enggak nyentuh, minyak dan garam masih terkadang, tpi masih defisit kalori kak, olahraga juga aku setiap hari, bisa cardio, hitt cardio sama ngebarbel 3kg dan 5kg ajaa kok kak hehehee, Semangaat ya semuanyaaa 🤗  

semangat kak, tb nya brpa??  

saya juga pernh ngerasain berada di angka segtu kak 😭😭 tb saya cuma 153 dan saat itu bb saya 100kg, sedih kan kak rasanya 😭 tapi krna gak mau di hina saya diet kak, dalam waktu 1 bulan 29 hari dgn hari ini, besok baru genap 2 bulan hehe, bb saya sisa 85kg,target saya 75kg sebelm idul fitri 💪 buat kakak semangat terus kak untuk capai target 😊 

keren kak 

Keren banget. Dalam jangka waktu brp lama tuh ?? Tetap semangat ya 

kak arnisa bagi tips nyaa dong 

kak bagi tips dong 

tetep semangat kak 

aq 2 bulan allhamdulilah udah turun 4 kilo..walawpun masih bisa makan sana makan sini😆 

keren bangett kak 😊 

Gokil 👏🏻👏🏻👏🏻 Semangaat terus kak 

Wih, bb 93 tp body udh termasuk ramping, emg tinggi nya brp? aku bb 83 badannya keliatan bulet :( 

93 keliatan ramping kak. 

keren kak!! lanjutkannn 

Allhamdulillah ya kakak-kakak, tinggi aku 163cm kak, gatau ya itu termasuk tinggi atau enggak, allhamdulillah kalau emang udh keliatan kak... Semangaat ya, tipsnya aku mah sebenarnya nyantai ajaa, tapi aku menerapkan olahraga setiap hari kalau ada waktu, seminggu 7x, gula+garam+minyak sebisa mungkin aku hindari kak...