|
Dit kan ik elke dag wel eten😍
|
2012 ккал
|
Жир: 106,60г | Белк: 96,49г | Углев: 184,66г.
Завтрак: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Groene Thee. Обед: Groene Thee, Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Ужин: Avocado, AH Vegetarisch Gehakt, Ijsbergsla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Paprikapoeder, Tomatenpuree, Knoflook, AH Prei, AH Taco Schelpen, Komijn, Chilipoeder, Maïs, Rode Paprika, Tomaten, Zure Room, Olijfolie. Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, Hema Tompouce, Duyvis Borrel Nootjes Provencale, Pindakaas, AH Biologisch Rijstwafels, Komkommer, AH Cherrytomaten, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, Water, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Avocado, AH Spinazie Vers. подробнее ...
|
|
 Комментария
16 май 18 написано членом: flexjeM
|
16 май 18 написано членом: mij88
|
Het was een taco, maar dan in stukjes gemaakt😋 Met daarbij een taco vulling. Bestaande uit een prutje van tomaat, prei, paprika, verschillende kruiden en mais. Onderop sla en bovenop créme fraiche en avocodospread. Was zeker lekker😊
16 май 18 написано членом: kimmmerd
|
iedere dag en dan voor ontbijt, lunch en diner! 😋
16 май 18 написано членом: Elfje69
|
Hoeveel kcal bevat zon bordje? Heel benieuwd na ik heb t idd ooit eens op in monkeytown whaha vond t ook heerlijk maar daar zat behoorlijk veel kaas etc op bom vab kcal dacht ik zo ;)
Maar voor een x jummmmmmmm
16 май 18 написано членом: mij88
|
@mij88 als toevoeging omdat ik je bericht nu pas zie: De kruiden die ik gebruik zijn: komijn, chilipoeder, paprikapoeder en knoflook en er zit ook nog een beetje tomatenpuree in. De basis van het prutje is 200gr tomaten per persoon. De rest van de groente kan je een beetje aanpassen op jezelf. Ligt eraan hoe grote eter je bent (:
16 май 18 написано членом: kimmmerd
|
🤗bedankt ik ga er eens over ma denken om dot ook eens te maken. Helaas mogen mijn 2 dochters dit niet dus zal ik t pas kunnen maken als zs x uit logeren zijn haha
16 май 18 написано членом: mij88
|
@mij88 dit valt best mee. 1 zo'n bordje bevat 450 kcal en 34,5gr koolhydraten. De enigste slechte koolhydraten hierin zijn vooral de taco's (die je overigens prima kan weglaten) verder is het allemaal groente. Heb 15gr geraspte kaas gebruikt.
16 май 18 написано членом: kimmmerd
|
16 май 18 написано членом: Rensie 1111
|
Heerlijk! 😊 Heb gelijk trek haha
16 май 18 написано членом: tarty_patrick
|
Lekker! Wat zit er allemaal in?
17 май 18 написано членом: annewillemsteijn
|
@annewillemsteijn in de vorige reacties staat wat er allemaal inzit☺
17 май 18 написано членом: kimmmerd
|
In breda hebben ze nachos van het hart. Zoooo lekket maar iets meer caloriern ben ik bang
18 май 18 написано членом: marjan luijken
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
