MarinaMMA- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя MarinaMMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед на пару 🥗

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1827 ккал

Жир: 36,38г | Белк: 121,16г | Углев: 279,45г. Завтрак: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Яблоко Зеленое, Банан, Кофе с Молоком, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого . Обед: Зеленые Оливки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Цветная Капуста на Пару, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Новоалександровское Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ленивая Овсянка. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Фитнес - 20 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaMMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaMMA- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

MarinaMMA-Изменение Веса