alferreira- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1094 ккал

Жир: 54,42г | Белк: 42,87г | Углев: 128,99г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, Frutap Leite Fermentado. Обед: Peixe Empanado Frito, Sadia Frango a Passarinho, China in Box Frango Empanado Pequeno, Batatas Fritas. Ужин: China in Box Rolinho Frango com Requeijão, China in Box Banana Caramelada, China in Box Rolinho de Queijo. Перекус/Другое: Nutryllac Bananada Natural, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса