jean1molin- Журнал, 16 май 18

Brukar väga mig på måndagar samt brukar gå upp 2-4 kg var gång jag har mens.
Vet inte vad som flög i mig idag... men jag ställde mig på vågen...
Tacksam för att jag med hjälp av appen håller mina 1800 kaloriplan å för första gången bryter mönstret genom att inte gå upp.
Det har varit mycket trädgårdsarbete å då jag är aktiv så har jag inte hungerkänslor.
Idag blir det i alla fall gymmet.
Skall bli skönt med AC.😜

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1581 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 181,14г | Углев: 110,02г.   Завтрак: Kokt Ägg. Обед: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Eldorado Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Eldorado Gouda 28%, Pågen Njuta. Ужин: Blå Band Fem Pepparsås, Cocktailtomater, Ryggbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Перекус/Другое: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, ICA Basic Hallon. подробнее ...