|
una sorpresa per colazione preparata da mio marito
|
2154 ккал
|
Жир: 81,62г | Белк: 106,57г | Углев: 212,84г.
Завтрак: Eridania Zucchero, Ricotta di Pecora, Biscotto, Consilia Cacao Amaro, Ecor Composta di Frutti di Bosco, Yomo Yogurt Greco Delta, Milbona Quark Magro, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Vitasia Latte di Cocco Light, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Обед: Pomodori Ciliegini, Misura Crackers Soia, Colle Maggio Provola Dolce, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Lindt Extra Fondente con Lamponi e Granelli di Mandorle, Biscotti Frollini, Pinot Bianco, Leoni Randolfo Coppiette di Suino. Перекус/Другое: Grom Gelato al Pistacchio, Aia Petto di Tacchino al Forno, Avocado, Cuore Mediterraneo Farina Integrale di Grano Tenero, Kefir, Mele Fuji. подробнее ...
|
|
1836 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
