Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bontehond88
Журнал
16 май 18
bontehond88- Журнал, 16 май 18
Параметры Пользователя bontehond88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
38,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2018:
1502 ккал
Жир: 90,24г | Белк: 52,62г | Углев: 130,05г.
Завтрак:
AH Jonagold, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Zonnatura Oerflakes_Spelt_Naturel, AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper, Koffie.
Обед:
Quaker Cruesli Rozijn, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Lekker Puur Dadel & Notenmix, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet.
Ужин:
Il Gusto Dell Italia Balsamico Crema, Plus Rucola Melange, Castellino Pomodori Secchi, AH Kipfiletplakjes_Gerookte, AH Verse Geitenkaas 50+, Avocado, Bonduelle Linzen.
Перекус/Другое:
Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Lombardia Drinks Ginger_Love, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet, Koffie.
подробнее ...
1950 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bontehond88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю