Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
|
103,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 57,52г | Белк: 131,06г | Углев: 166,22г.
Завтрак: Редис, Кофе с Молоком, Куриная Запеканка, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Обед: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Белый Рис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Морская Капуста, 5 Морей Морская Капуста, Клубника, Клубника, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Зернистый 4%, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Помидоры, Помидоры, Редис, Редис, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Т а т ь я н а-Изменение Веса
|
