harishsr- Журнал, 07 фев 08

I ran bleachers for 8 minutes today, with about 10-20 second rests between going up and down. My legs were killing me, and aerobically, my heart was racing.

Next tuesday, lets see if I can last 10 minutes with a stronger heart rate.

---

1776 ккал

Жир: 50,20г | Белк: 218,80г | Углев: 109,12г.   Завтрак: Protein Powder. Обед: cottage cheese, strawberry, protein powder. Ужин: Omega 3 Creamy Peanut Butter, salsa, egg, Random Recipe 02 (chicken). Перекус/Другое: cookie, chocolate chip, turkey sandwich. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...