Mateusbht- Журнал, 15 май 18

como ele picadinho na salada fica muito bom 😋 

bato ele com creme de leite. fica cremoso e bem gostoso 

adoro ele purinho mesmo... E até acho docinho!!!! Estranho né?!! Mais bate ele com aveia e uma colher de mel... só não deixe de consumir tem muitos benefícios. Arrume um jeito que VC goste e aproveite.... 

eu como ele amassado com creme de leite ou com nata e adoçante.  

Com azeite e sal 😋 

Guacamole se vc curte mais salgado, e sempre rola de fazer mousse de abacate com cacau pra um docinho tbm. 

como ele no sanduíche de frango.... eu odiava abacate... mas no sanduíche fica um gosto bom. 

corto e como como salada no almoço ou amassadinho com algumas gotinhas de adoçante. 

Leite em pó desnatado(é muito bom)ou uma vitamina com leite de sua preferência 

Amassado com banana, amendoim torrado e moído, canela, sementes de chia e farinha de linhaça. Acho doce e muito saboroso. 

Picado em tiras com sal, azeite de oliva e limão fica muito gostoso pra acompanhar folhas. 

Batido no liquidificador com outras frutas congeladas, água de coco e farinhas ou amendoim fica muito bom. 

Como ele com xilitol  

com xylitol fica top 

com ovo. 

Guacamole... delícia!!! 

Tempere ele como salada .. com sal, limão e oq mais gostar .. Fica ótimo .. 

Eu amo ele batido com iogurte natural 

Eu como muito abacate adoro!! boto no liquidificador com Eritritol e água sem leite  

EU SÓ CONSUMO À NOITE! tem estudos mostrando que o melhor horário pra comer é a noite, porque ajuda na liberação do hormônio gh. que é um hormônio importante para a formação muscular e para a queima de gordura. coloco picado na salada. faço uma pastinha com sal, limão, coentro e pimenta (guacamole) e dá pra comer com pepino fatiado, na folha de alface, no queijo, é tipo um patê. fica delicioso com creme de leite, iogurte ou nata e gotas de adocante. fica ótimo com qualquer oleaginosa. fica ótimo com chocolate picado ou derretidio. pode bater com creme de leite, nata ou iogurte e levar ao freezer, vai ter um sorvete delicioso e se colocar meia banana vai ficae melhor ainda.