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Mir ist eingefallen dass ich dank Bauchtanz ja sogar ein bauchfrei vorher/ aktueller Stand machen kann 🤪 ich trau Mich jetzt einfach mal,... auch wenn ich noch nicht ganz an meinem Ziel bin
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1306 ккал
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Жир: 33,59г | Белк: 75,58г | Углев: 178,61г.
Завтрак: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Frischkäse Leicht, Homann Rollmops, Kaffee mit Milch und Zucker, Simply Sunny Salatkerne Mix, Backpulver, Belbake Gemahlene Mandeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Обед: Kaffee mit Milch und Zucker, Simply Sunny Salatkerne Mix, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Zwiebeln, Porree, Mühlenhof Leicht Schinken, Aldi Frischkäse Leicht, Rapsöl, Dr. Oetker Frische Hefe, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Ужин: Rührei, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Nektarinen, Heidelbeeren, Ananas. подробнее ...
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 Комментария
15 май 18 написано членом: tamsheep
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Super, was für ein toller Erfolg 👍🏼
15 май 18 написано членом: Sabi1965
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15 май 18 написано членом: MoFu27
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Klasse Leistung. Glückwunsch
15 май 18 написано членом: katrina6565
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15 май 18 написано членом: Frau Satt
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Sieht doch schon richtig gut aus
15 май 18 написано членом: Monika Fischer
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noch ein passendes lächeln dazu, dann ist es wirklich perfekt ;)
15 май 18 написано членом: angel1089
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Daumen hoch 👍👍👍👍
Glückwunsch💐
15 май 18 написано членом: andi189
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15 май 18 написано членом: calpe2012
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15 май 18 написано членом: WayofPain
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🙈ich Danke euch für das super Feedback! Ja, das mit dem Lächeln Ist immer so die Sache, wenn ich selber ein Foto mache,...😅 und Gas gebe ich auf jeden Fall weiterhin! Mit jedem Kilo wächst das Selbstwertgefühl, aber auch das Gefühl gesünder zu werden,... es lohnt sich also auf jeden Fall!
16 май 18 написано членом: esche85
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