Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nutsquirel
Журнал
15 май 18
nutsquirel- Журнал, 15 май 18
Параметры Пользователя nutsquirel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018
92 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
27 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2018:
1945 ккал
Жир: 89,50г | Белк: 112,34г | Углев: 169,52г.
Завтрак:
Чернослив, Кофе, Хлеб Черный, Золотой Колос Коржик, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке.
Обед:
Чай, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей, Растворимый Кофе (из Порошка), Кедровые Орехи, Хлеб, Сахар, Избенка Творог Обезжиренный 1%.
Ужин:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Курага, Чай.
Перекус/Другое:
Яшкино Вафли в Шоколаде .
подробнее ...
3304 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Кормление Грудью - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nutsquirel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю