shmiller- Журнал, 20 апр 10

Though running the McKee Road run is killing me (I only run if I'm being chased by a villain or a...well...need to "go"), the results are dramatic. Maybe it's worth it...

My shins are killing me...Maybe I need some new shoes?

92,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1292 ккал

Жир: 39,39г | Белк: 84,23г | Углев: 164,05г.   Завтрак: Tea (Brewed), Sugar, ACTIVIA LT VANILLA 4PK. Обед: baked lays, Select Harvest Garden Recipes Minestrone Soup (Campbell's). Ужин: Grilled Stuffed Zucchini, rotisserie flavor turkey. Перекус/Другое: sugar, lemon, Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, apple, almonds, Mini Babybel Creamy Swiss Cheese, 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, pedometer walking - 1 час. подробнее ...