wiedol- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

1582 ккал

Жир: 48,82г | Белк: 115,65г | Углев: 167,90г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Вишневый Сад Хлопья Овсяные. Обед: Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сухари, Вареное Яйцо, Печеночные Оладьи, Салат из Капусты, Prime Star Рис с Овощами. Ужин: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Aqua Produkt Мидии в Рассоле. Перекус/Другое: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Эвалар Батончик Турбослим, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю