|
ребята, помогиииите
с мамой в Сочи гуляем,
я не сдержалась
и превысила норму на 300ккал....
нет мне прощения...
хотя отгуляли сегодня км 14)
как вы поступаете после срывов?
|
1618 ккал
|
Жир: 87,06г | Белк: 69,65г | Углев: 123,33г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Круассан, Джемы и Варенья, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Хлеб Черный, 365 Дней Блинчики с Творогом, Американо. Обед: Капучино, Шоколадница Торт Прага. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей, Лидское Пиво Пшеничное, Милти Салат Цезарь с Курицей. подробнее ...
|
|
 Комментария
съем ещё 😋 это же вкусняхи, это же отдых
14 май 18 написано членом: Анастасия А Н
|
Если уж перебрала, тогда «сгорел сарай, гори и хата»! Ем, что хочу. А завтра продолжим ПП.
14 май 18 написано членом: tabuga1
|
А если серьёзно- 300 кал - это вообще ни о чем. Не перебор это даже
14 май 18 написано членом: tabuga1
|
да никак...если хотите, может в следующие три четыре дня срезать рск на 70 ккал, а можете не срезать и дальше худеть спокойно
14 май 18 написано членом: lesnaja_julia
|
если 300 это ни о чем, тогда сколько, когда гараж горит🤔
14 май 18 написано членом: emmaSV56
|
надо держаться, совет худеть дальше пока больше всего привлекает)
14 май 18 написано членом: emmaSV56
|
14 май 18 написано членом: tabuga1
|
После срывов я стегаю себя ремнём по попе и кричу - Ах негодник, получай, получай!
14 май 18 написано членом: Digitalizator Progressive
|
14 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Хоспадя, да расслабьтесь вы и получите удовольствие.. хотя бы на день..
14 май 18 написано членом: блаблаблаЛиса
|
БлаблаблаЛиса нет, надо себя наказать!!! Попросите маму, чтоб отшлепала
14 май 18 написано членом: wyshira
|
Всё равно. Главное чтобы недельный план по дефициту калорий был выполнен.
14 май 18 написано членом: AK74MS
|
ну розги это лишнее,
и расслабляться полностью не буду,
дисциплина путь к успеху
15 май 18 написано членом: emmaSV56
|
15 май 18 написано членом: Марго Ливарина
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
