brunch de ontem pro aniversário do marido!! pão e pretzel pra ele, pão de queijo pra mim, ovos, queijos, tomates e pimentões assados, iogurte, bolo de milho e espumantes, porque aniversário pode né!? muito carbo no final de semana e hoje vida normal
|
1865 ккал
|
Жир: 122,44г | Белк: 87,94г | Углев: 95,84г.
Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nespresso Café, Canela, A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Limão. Обед: QualiCôco Manteiga de Côco Sabor Côco sem Sal, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Mantiqueira Queijo Minas Frescal, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, Korin Ovo tipo Grande Branco. Ужин: Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Cheesecake de Coco Low Carb, Vinho Cabernet Sauvignon, Champignon, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Catupiry Requeijão Cremoso, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, Berinjela, Mantiqueira Queijo Minas Frescal, Korin Ovo tipo Grande Branco. Перекус/Другое: A Tal da Castanha Caju + Pará. подробнее ...
|
|
2314 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 2 минуты, Мытье посуды - 9 минуты, Уборка - 9 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 минуты, Чтение - 2 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты, Отдыхать - 4 часа и 22 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Сидеть - 2 часа и 21 минуты, Принятие Душа - 17 минуты. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Nossa que mesa linda, FDS pode!
14 май 18 написано членом: Renata rj
|
pode e deve! Parabéns para ele!
14 май 18 написано членом: Laisfb
|
Renata, pode sim! imendamos o café com o almoço, ou seja, fizemos um única refeição pelas 2 , então fica bem tranqüilo
14 май 18 написано членом: jaquemiyamoto
|
Lais, obrigada!!! Ele agradece e manda um beijo
14 май 18 написано членом: jaquemiyamoto
|
Beijos a vcs dois,Jaque! Boa noite! 🙏😘💏
14 май 18 написано членом: Laisfb
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|