danishred- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

45 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1191 ккал

Жир: 41,52г | Белк: 39,67г | Углев: 165,67г. Завтрак: Chocolate Breakfast Powder (Instant, Not Reconstituted), Auchan Queijo Creme para Barrar de Cabra, Dulcesol Pan Sottile, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Mimosa Leite Meio Gordo. Обед: Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Green Peas, White Rice, Cem Porcento Lentilhas Verdes. Ужин: Limiano Queijo Amanteigado, Pão Branco, Portuguese Green Broth. Перекус/Другое: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Banana, Pão de Trigo Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса