Schniese93- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭

95,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

2299 ккал

Жир: 123,70г | Белк: 83,84г | Углев: 207,53г. Завтрак: Aldi Toast, Nutella Nutella. Обед: Topfkuchen. Ужин: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Aldi Steinofen Baguette, McDonald's Curry Sauce, Putenbrust Fleisch, Bratwurst, Gazi Grillkäse. подробнее ...

3756 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 10 минуты, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Секс - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса