r.bour- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 kg erbij ??

99,8 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1414 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 64,06г | Углев: 178,41г. Обед: Blue Band Halvarine, Harde Broodjes, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Warme Chocolademelk. Ужин: Oldenlander Minute Steaks, HAK Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Snickers Snickers (50g), Slagroomtaart met Fruit, OLA Raket Ijsje. подробнее ...

3259 ккал

Упражнение: Crossfit - 25 минуты, Спать - 7 часа, Google Fit - 16 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю