asdr.15- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя asdr.15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1370 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 88,11г | Углев: 147,11г. Завтрак: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Овсяные, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Апельсиновый, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Ужин: Зефир, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени , Щедрые Хлебец Овсяный, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Тяжин Сгущёнка, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. подробнее ...

1171 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Мытье посуды - 1 час, Фитнес - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Apple Health - 18 часа и 15 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asdr.15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asdr.15- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

asdr.15-Изменение Веса