AllAboutAlish- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя AllAboutAlish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

2216 ккал

Жир: 93,48г | Белк: 127,90г | Углев: 226,03г. Завтрак: Bananas , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Обед: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Wal-Mart Mini Cupcakes, Nonni's Pistachio Almond Thins, Giant Food Peeled Raw Baby Carrots, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Blueberries , Blackberries , Green Sweet Pepper, Cucumber, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. подробнее ...

305 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllAboutAlish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllAboutAlish- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

AllAboutAlish-Изменение Веса