Pohudelka_rina- Журнал, 13 май 18

Проснулась в 12 часов дня☺️
Поэтому этот прием пищи совсем не завтрак😂
Обед 🍽:
- омлет из 1 яйца🥚 и 30гр мексиканской смеси
- гречка без соли 🥘 (100гр)
- мясо индюшки (29гр)
- огурец 🥒 (63гр)
- зелень (петрушка, укроп)
- кефир (250мл)

---

787 ккал

Жир: 27,76г | Белк: 77,15г | Углев: 59,17г.   Обед: Кефир 2,5%, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Макфа Гречка на Воде. Ужин: Жареное Яйцо, Тилапия. Перекус/Другое: Морковь, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. подробнее ...