Olga-skinny fat- Журнал, 13 май 18

Параметры Пользователя Olga-skinny fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2018:

1297 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 50,47г | Углев: 178,16г. Завтрак: Шоколадное Мороженое, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (Растворимое). Обед: Геркулес Хлеб с Отрубями, Овсяное Печенье ПП, Своя Компания Борщ со Сметаной. Ужин: Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Салат из Крабовых Палочек. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Йогурт Домашний. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Степпер - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga-skinny fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga-skinny fat- Журнал, 13 май 18

Оставить свой Комментарий

Olga-skinny fat-Изменение Веса