Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mmmandy
Журнал
19 апр 10
Mmmandy- Журнал, 19 апр 10
Параметры Пользователя Mmmandy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2010
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2010:
1257 ккал
Жир: 38,21г | Белк: 93,06г | Углев: 144,35г.
Завтрак:
Strawberries, shredded wheat, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 1% milk.
Обед:
orange, PROGRESSO LIGHT SANTA FE STYLE CHICKEN, broccoli, carrots.
Ужин:
1% milk, Bananas, Avocados, Alfalfa Sprouts, Red Tomatoes, Tuna Patties.
подробнее ...
2026 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm really confused about calorie deficits... so I'm just trying to consume around 1200-1300 calories a day.
19 апр 10 написано членом:
Mmmandy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mmmandy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю