Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2018
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1625 ккал
|
Жир: 62,46г | Белк: 109,93г | Углев: 167,94г.
Завтрак: Умалат Сыр Четук, Помидоры, Яйцо (Целое), Льняные Семена, Royal Forest Ягоды Годжи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви. Обед: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Ужин: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Мушмула, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Агуша Кефир 3,2%, Шоколадница Капучино Лайт. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
