Rakelisy- Журнал, 12 май 18

Isto foi cá uma lambança! já tinha saudades de ervilhas com ovos. Fiz uma pequena adaptação para caber nos meus macros. Menos ervilhas, um pouco de arroz couve flor para adicionar volume, o bacon nao poderia faltar. E 3 ovos...porque eu mereço :)

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1487 ккал

Жир: 111,19г | Белк: 94,79г | Углев: 19,30г.   Завтрак: Panquecas keto com queijo creme, Bacon Curado ou Fumado, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Mimosa Manteiga com Sal. Обед: Continente Ervilhas, Bacon Curado ou Fumado, Ovo, Couve-Flor. Ужин: Asas de frango grelhadas com ervas, Philadelphia Queijo Creme Original, Espinafre. Перекус/Другое: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. подробнее ...