|
Девушки, у которых пропадали КД из-за похудения, что вы делали, чтобы их вернуть? И через сколько они вернулись у вас? Скажите пожалуйста
|
1632 ккал
|
Жир: 76,50г | Белк: 80,96г | Углев: 156,55г.
Завтрак: Сливочное Масло, Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Пицца с Ветчиной, Суп Харчо. Ужин: Шашлык из Телятины. Перекус/Другое: Nesquik Какао-Порошок, Мюсли, Евроопт Банан, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пицца с Ветчиной, Евроопт Банан, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
ох, сложный вопрос.у меня они как пропали,так их и не было долго,может месяца три четыре.потом пошла к врачу,выписала ременс кажется.вроде пошли.но у меня есть по жирам дефицит.я его как тотиине стремилась восполнять.короче КД то были то нет,сейчас вроде вернулись.надо с этим к гинекологу идти.тут у каждого индивидуально
12 май 18 написано членом: ForeverFatGirl
|
12 май 18 написано членом: Dianyyaa
|
У меня пропали и вот уже год нет,ходила к гинекологу,сдавала анализ на гормоны,думала,что если поправлюсь, то опять начнутся,но нет(
12 май 18 написано членом: Polina_31
|
у меня 2 месяца нет. гинеколог что-то твыписывала, вот жду, может начнутся
12 май 18 написано членом: annavunder
|
Сдавала анализ на гормоны. Оказалось уровень двух гормонов очень понижен. Пью таблетки уже месяцев 9. КД вернулись спустя месяц или два, но таблетки всё равно сказали принимать.
12 май 18 написано членом: lyskovich
|
Слежу за жирами в питании, не менее 1г на кг веса.
12 май 18 написано членом: lyskovich
|
Подскажите пожалуйста , вы после приёма этих таблеток сильно набрали вес ?
12 май 18 написано членом: apple234
|
ешьте жиры!!! орехи масла яйца. минимум 1г/кг веса . калорийно да но зато здоровыми останетесь
12 май 18 написано членом: китнесс
|
жрать надо нормально,сбалансированно,а не 2 печеньки на день
12 май 18 написано членом: Troldi
|
В рационе должно быть обязательно(!) мясо, яйца, орехи. Не бойтесь их, включите в перекус
12 май 18 написано членом: Freya_by
|
немного увеличила количество еды, а в особенности жиров (не бойтесь и вы, а то все думают, что от них набирают🙈 в жир идут углеводы) возвращались в след месяце, или через месяц
12 май 18 написано членом: Dacha222
|
12 май 18 написано членом: Dianyyaa
|
Циклодинон прописали пить
12 май 18 написано членом: murka_murka
|
когда неправильно худела, кд не было целый год. начала есть все без разбору, набрала до того веса, при котором они впервые пошли, и вернулись с:
12 май 18 написано членом: chaotic evil
|
apple234 ничего не набрала
Но у меня зажоров нет, за питанием слежу
Тренировки сейчас 6-7 часов в неделю (силовые+кардио)
Если жрать много и лежать на диване, то и без таблеток вес вырастет.
12 май 18 написано членом: lyskovich
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
