Melanie.Smitj- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя Melanie.Smitj | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't get it. Up in weight, for 3 days I've only had less than 600 calories a day. Eating salads , drinking water. It gets so frustrating makes me want to just say f**k it. I know I just can't let this get me down. I was hoping that by my birthday weekend I'd be down. It seems like we work so hard to lose and the weight just creeps back in on a few days. Ok I'll quit complaining, and try to continue on this journey. I know it is one day at a time.
Enjoy your weekend and everyone have a Happy Mother's Day tomorrow.

103,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

1103 ккал

Жир: 36,08г | Белк: 57,74г | Углев: 142,77г. Завтрак: Almond Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Crunchy Almond. Обед: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, Roast Beef Sandwich with Cheese. подробнее ...

514 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Уборка - 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Trying increasing calories a bit. I’ve experienced increases eating less than I should. Overall, once your body adjusts, it should start to go back down.

12 май 18 написано членом: BobsHope

Thanks for the advice, I will try doing that, it's just so frustrating.

12 май 18 написано членом: Melanie.Smitj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melanie.Smitj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melanie.Smitj- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

Melanie.Smitj-Изменение Веса