a.krivoruchko93- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя a.krivoruchko93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018

48,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

1243 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 81,35г | Углев: 140,00г. Завтрак: Яблоко Семеринка, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, СибКолбасы Ветчина Куриная, Геркулесовая Каша на Воде, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Щедрые Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком. Обед: Чай с Молоком, Мааг Чернослив, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, СибКолбасы Ветчина Куриная, Куриное Филе Вареное, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Борщ Диетический с Курицей. Ужин: Яблоко. Перекус/Другое: Лента Калач Сметанный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Булочка с Черникой. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.krivoruchko93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.krivoruchko93- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

a.krivoruchko93-Изменение Веса