Gleicilourdes- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя Gleicilourdes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje os carboidratos ficaram altos! Só serviu canjiquinha (com tudo dentro kkkk) e salada na escola e lá é zona rural .... tomei e estava muito boa...porém ô fome que tive depois (rsrsrs) ataquei as bananas e frutas que era o que tinha na dispensa...as calorias estão no eixo...mas o resto (hahahaha)
Bom final de semana para nós!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1483 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 58,13г | Углев: 167,35г. Завтрак: Abacaxi. Обед: Canjiquinha Mineira, Tomates, Alface. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Mamão Papaia, Banana, Sadia Mussarela. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

trabalhei em escola tb...engordei 20kg.

11 май 18 написано членом: claudia_vinhedo

Cláudia eu sempre me controlo lá pq tem semrpe carne saladas legumes, mas hj foi o dia do complô: canjiquinha e frutas de 7 as 17hrs e não havia levado nada (pq quase sempre eu volto com tudo e so como em casa) Hahahaha mas que tava bom tava kkk

11 май 18 написано членом: Gleicilourdes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gleicilourdes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gleicilourdes- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

Gleicilourdes-Изменение Веса