alenka1409- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя alenka1409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тот самый счастливый момент когда из 52 размера в 48!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻3 месяца , ехууу , едем дальше !!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1763 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 88,82г | Углев: 218,72г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Крупа, Вареное Яйцо. Обед: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Хлебный Дом Лепешка Пшеничная, Гороховый Суп. Ужин: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Чикенбургер. Перекус/Другое: Диа-Веста Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Пятерочка Банан. подробнее ...

316 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

83 Сторонников Поддержка

Комментария

поздравляю)) вы в правильном направлении))

11 май 18 написано членом: Фитоняшка777

какая молодец!!!!

11 май 18 написано членом: Анна ####

ух ты круто! вы молодец ! поделитесь секретом пожалуйста ? сколько ккал кушаете? и какие физические упражнения делаете ?

11 май 18 написано членом: Карина Кисиль

Поздравляю🌷🌷🌷👍

11 май 18 написано членом: o.torgashova

Карина кисиль , ем я хорошо на 1500-1700 кк , стараюсь не есть после 19-20:00 за 3 часа до сна , и вода , много воды ! Занимаюсь больше дома , у меня 2-ое маленьких детей , поэтому скучать не приходиться )

12 май 18 написано членом: alenka1409

отлично!

12 май 18 написано членом: oksana.fashion.stylist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenka1409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenka1409- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

alenka1409-Изменение Веса