crisfreak- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя crisfreak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

111 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1176 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 102,19г | Углев: 108,40г. Завтрак: Plátano, Surlat Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Обед: Tomates, Muslo de Pollo, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Palta Hass, Caldo de Pollo. Перекус/Другое: Cebollas, Queso Fresco, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. подробнее ...

3348 ккал

Упражнение: Extra - 10 минуты, Hiit - 35 минуты, Calentamiento - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crisfreak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crisfreak- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

crisfreak-Изменение Веса