trillium1- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

88,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

885 ккал

Жир: 20,81г | Белк: 64,23г | Углев: 116,01г. Завтрак: Almonds, Rogers Natural Wheat Bran, Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk. Обед: Compliments Frozen Raspberries, Dempster's Multigrain Bread, Brunswick Sardines in Spring Water, Honeycrisp Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Ужин: Kale, Red Sweet Pepper, Brown Rice, Cauliflower, Sunrise Tofu Extra Firm, Lentils. Перекус/Другое: Tea with Milk, 1% Fat Milk. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса