Pohudelka_rina- Журнал, 11 май 18

Завтрак 🍽
Бутеры на скорую руку ☺️
- 1 яйцо 🥚
- огуречик 16гр 🥒
- сыр творожный 17гр 🧀
- хлебцы вафельные 2шт 🍞
- чай зеленый без сахара 🍵

С собой на обед взяла как и вчера - гречку и индюшку, огуречек.

На перекусы будет яблочко.

---

694 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 21,10г | Углев: 66,49г.   Завтрак: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Tess Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой). Обед: МакКофе Напиток Кофейный Растворимый , Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...