svkrish- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя svkrish | < Предыдущая Запись |Следующий >

кетоны 0,3, хороший результат за 2 дня, есть хочется уже меньше, сегодня будет ИГ 18/6 минимум.

62,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1767 ккал

Жир: 162,24г | Белк: 61,38г | Углев: 13,98г. Обед: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кето оладьи с какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Сардельки, Яйцо Куриное. Ужин: Ашан Шоколад Горький 85%, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Костромской, Chaokoh Кокосовые Сливки. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Работа - 2 часа и 58 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svkrish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svkrish- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

svkrish-Изменение Веса