Katsuari- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1790 ккал

Жир: 39,83г | Белк: 157,70г | Углев: 194,74г. Завтрак: マルキン元気納豆九州本仕込み, 大根おろし, きゅうりの酢の物, なめたけ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, ザバスソイプロテイン100, セロリ. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ブロッコリ, 味噌, 鶏胸肉(皮なし), ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米 , キャベツ, スナップえんどう, 野菜スープ（缶詰、濃縮）. Ужин: 卵, ザバスソイプロテイン100, イカ, スパゲッティ, S&B 予約でいっぱいの店のいかすみソース. Перекус/Другое: ロッテ小梅 (2,6g), パールエースオリゴのおかげ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса