Luh C.- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя Luh C. | < Предыдущая Запись |Следующий >

📍Almoço 🥗🍖

📌 Tomate, rúcula, aspargos
📌 Bife bovino com creme de parmesão

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1016 ккал

Жир: 64,89г | Белк: 89,94г | Углев: 9,29г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Обед: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Manteiga Ghee, Coxão Mole, Nestlé Creme de Leite, Rúcula, Tomates, Aspargos, Tirolez Queijo Parmesão. Ужин: Manteiga Ghee, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Parmesão, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo. Перекус/Другое: Flormel Chips de Côco. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Ainnnnn passa a receita do creme de parmesão! Salivei! Kkkk

10 май 18 написано членом: Ana Rubbo

É tão fácil que dá até vergonha de dizer 🙈🤣 Mistura na frigideira: 02 colheres de sopa (rasa) de creme de leite, 10g de parmesão ralado (se for onde pct, não sei se é a msm qt pq tenho impressão de ser mais ralinho! Ou vai no olhômetro msm) e temperos a gosto (coloquei mix de pimentas). Mistura tudo até derreter o queijo e pronto! Low carb e delicinha 😋

10 май 18 написано членом: Luh C.

*o de

10 май 18 написано членом: Luh C.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luh C.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luh C.- Журнал, 10 май 18

Оставить свой Комментарий

Luh C.-Изменение Веса