NatalieAf🌸- Журнал, 10 май 18

Параметры Пользователя NatalieAf🌸 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перекус: творожный овсяноблин + мёд 🥞🍯😋

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2018:

1371 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 83,06г | Углев: 173,42г. Завтрак: Большая Кружка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Омлет с Молоком. Обед: Чай, Мёд, Овсяноблин с Творогом, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Ужин: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Danone Actimel, Ironman Protein Bar Caramel, Чай, Пятерочка Груша Желтая, Банан. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт овсяноблина?

10 май 18 написано членом: nastyhka01011993

И мне 😊

10 май 18 написано членом: Tanzila158

Творог ~ 20-25 гр растереть + молоко ~ 15-20мл + мука овсяная ~ 20 гр, смешать, затем добавить взбитое 1 яйцо, обжаривала под крышкой) получается один большой блинчик )

10 май 18 написано членом: NatalieAf🌸

NatalieAf🌸-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю