Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
10 май 18
alferreira- Журнал, 10 май 18
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2018
85,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2018:
1209 ккал
Жир: 42,40г | Белк: 105,79г | Углев: 95,94г.
Завтрак:
Nestlé Lollo.
Обед:
Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Picanha sem Gordura.
Ужин:
Pão Francês, Camil Arroz Branco, Sadia Filé Mignon Suíno.
Перекус/Другое:
Yoki Pipoca Natural com Sal.
подробнее ...
2806 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю