|
нашла в инсте, значит ли это, что перечисленные продукты можно не вносить в рск? Очень интересны мнения по этому поводу
|
1452 ккал
|
Жир: 66,83г | Белк: 91,62г | Углев: 120,32г.
Завтрак: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Ашан Мини-Багет, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Обед: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Капучино. Перекус/Другое: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Сыр Эдам. подробнее ...
|
|
1767 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 42
 Комментария
мне кажется вы не совсем правильно расценили - отрицательную калорийность и учитывать в рск, мне кажется необходимо.
10 май 18 написано членом: Padme Sky
|
какие мнения？как сделать так，чтоб можно было сьесть побольше，но не внести？большая часть продуктов в списке - углеводы，часть с высокой дозой сахара. а органищму фиолетово откуда этот сахар извлечь из свеклы или из шоколада. а потом начинаются посты 《соблюдаю кбжу и не худею》😂😂😂
10 май 18 написано членом: cosharel
|
В зеленом чае вроде нет каллорий!
10 май 18 написано членом: ленка2003
|
Как то не думала о таком, но у меня нет проблем с занесением этих продуктов....
10 май 18 написано членом: 2824610
|
Я бы не сказала, что свекла с отрицательной калорийностью, особенно в вареном виде. В ней очень много сахара. Грибы, морковь извините не должны быть в этом списке, а про манго, вообще молчу. Его худеющим не рекомендуют.
10 май 18 написано членом: tabuga1
|
хмммм. ...первый же продукт СРАЗУ поставил все это под сомнение!яблоки и апельсины??? в них достаточно много калорий, и сахара, и углеводов. пп и кбжу это разные вещи!
10 май 18 написано членом: valeleather
|
Я тоже все вношу и считаю!
10 май 18 написано членом: sagatelova
|
10 май 18 написано членом: yasha_m
|
Возможно, что я недопонимаю пока многое, поэтому и задала вопрос), сама считаю всё, ну кроме чая- воды и зелени.
10 май 18 написано членом: kanunvika
|
Быстрый углевод, конечно он учитывается .. а можно ник профиля
10 май 18 написано членом: Ритывес
|
10 май 18 написано членом: Ритывес
|
Вспомнился прикол про холодную воду с разогревом ее организмом до 36,6, там кажется 4 литра и 1500 кал сжёг . ))) Ничего не делая. Хороший список , жаль , организм про него не в курсе. )))
10 май 18 написано членом: atasov
|
а если ведро съел)))) тоже не заносить😀😀😀
10 май 18 написано членом: АленаСок
|
Можно автора этого поста доказать слова делом, чтобы он питался исключительно этой пищей и через месяц по сути он должен исчезнуть 😂
10 май 18 написано членом: soimtanya
|
Не заношу чай, кофе, зелень. Продукты с отрицательной калорийностью - миф. Но да, есть такая штука, как термогенный эффект пищи (ТЭП) - сколько калорий организм тратит на переваривание. Ликбез тут: https://youtu.be/5tJdyPmmld8. Пора прекращать эту циркуляцию мифов. :)
10 май 18 написано членом: bee in trance
|
Я овощи не считаю никогда
10 май 18 написано членом: ja_zhirinka
|
Пищеворение процесс вообще энергозатратный😂 откуда эти нормы рск для базовой работы организма-это ведь работа внутренних органов учитывается😑 я всё записываю ,даже приправы😑
10 май 18 написано членом: Kris_Tina_Zina
|
бред, не бывает продуктов с отрицательной калорийностью
10 май 18 написано членом: _omelas
|
я свежие овощи и зелень не заношу.
10 май 18 написано членом: Krestic
|
заношу всё))) иначе можно продуктов с "отрицательной каллорийностью" наесть на 6000 ккалл😂😂😂😂😂😂😂😂
10 май 18 написано членом: ozerova_elena80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
